吃燕窩的好處有哪些?實用的燕窩養生法大公開!

     

    我可以吃燕窩嗎?什麼人可以吃燕窩呢?

    燕窩性質溫和,幾乎男女老少都可以放心的享用喔!

    從科學角度來說,燕窩含有豐富的蛋白質、胺基酸、燕窩酸(俗稱唾液酸)、醣蛋白、EGF表皮生長因子、礦物質,有完整全面的營養。

    女性日常保養

    有各種很好的效果,蛋白質與胺基酸補足ㄧ天所需的營養,EGF表皮生長因子可以為皮膚補充蛋白質,也特別適合生理期食用,生理期間血液會大量流失,吃燕窩可以同時補充蛋白質以及鉀、鐵、鈣、鎂等多種礦物質營養。

    孕婦一人吃兩人補

    燕窩酸及醣蛋白也能增強媽媽的抵抗力,比較不容易生病,尤其若有孕吐困擾的媽媽,更需要補充高密度營養的食物,因此燕窩也被稱為孕補聖品,另外EGF表皮生長因子可以預防妊娠紋。

    小朋友關鍵時刻及早補充

    吃燕窩可補充蛋白質、多種微量元素,能促進身體修復與維持骨骼的正常發育及健康。其中燕窩酸最重要的是每天持續的補充,需要堅持食用一段時間,補充到身體所需之後效果才會顯現出來。

    銀髮族營養好吸收

    年紀大後牙口變差,腸道內的消化液減少,燕窩含豐富活性蛋白質、多種胺基酸及鈣質,腸胃好吸收。

    癌症患者不怕罹癌被餓死

    在經歷化療之後,會需要補充大量的養分,這時候補充燕窩,高蛋白和胺基酸幫助補充營養、增加體力。

    術前術後最佳營養補充

    術前吃燕窩營養改善可增強體力;術後身體處於發炎狀態,更需補充燕窩,燕窩酸、EGF表皮生長因子可幫助組織修復、傷口癒合,是術後最佳營養補充。

    高血壓和糖尿病患者打好健康基底

    燕窩含豐富的營養,蛋白質、胺基酸、燕窩酸、EGF表皮生長因子,非常適合作為每日營養補充,且燕窩的脂肪和膽固醇含量很低,因此高血壓和糖尿病患食用燕窩,要注意儘量以純燕窩為佳。

    除了以上族群之外,燕窩也適合所有想要保養身體的人食用,但在選擇燕窩作為保養食品時,宜依個人體質和需求適量食用,並注意均衡飲食,才能達到理想的日常保養效果。

     

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